活动预告：
著名艺人伊能静新作《爱的练习本》的繁体字和简体字版本在9月上市后，销量不断攀升。并登上各大城市排行榜。为此，伊能静选择在金秋十月的北京，即11月3日（周六）下午两点半在西单图书大厦举行本书面市以来的首场签书会。
“爱是要不断努力和练习的，是长长久久从生到死一生的功课”—伊能静爱情励志新作《爱的练习本》上市后备受好评，伊能静也被媒体冠以“疗伤系女作家”的名号。伊能静将写作当成最好的救赎，以澄澈练达的巴洛克风的文字，让灵魂在爱情中得以歇息，这部散文作品鼓励年轻人学会在爱的练习本里，心怀感激带着信仰去爱自己和爱人。
来现场的朋友要温习功课哈！
伊能静 著
接力出版社（www.jielibeijing.com） 2007年9月出版
就让我继续疼痛，我愿意用疼痛来换取爱你的理由，也是我无法不写的理由，只愿当你看完这些因爱而起的文字时，能终于愿意对我说：我爱你。
关于《爱的练习本》，伊能静要说：
●爱是要不断努力和练习的，是长长久久从生到死一生的功课！
●练习去爱，永不嫌迟——《爱的练习本》是送给成人或青春期读者的爱情教材，值得爱过、在爱之中以及还没爱过的人，安安静静地读。
●练习去爱，永不餍足——《爱的练习本》是《生死遗言》、《生生世世》的前传，是无论被对方深爱与否或是否有未来，都能一个人一直努力挚爱下去的单人进行时。
●练习去爱，永不反悔——即使寂寞、疏离与失落，也一样要去相信，去理解，去爱。因为爱情宛若魔戒，一戴上手指，便无法脱去。
●练习去爱，永不沮丧——其实爱情的本质也是虚幻的，只因为我们曾经纯洁地付出、燃烧地给予、和始终学不会恨与埋怨的真挚，而变得真实了起来。
伊能静将写作当成最好的救赎。在她看来，不写作将寂寞而死，而她澄澈练达的巴洛克风的文字，也会如疗伤般让灵魂在爱情中得以歇息，让读者在学习爱的“练习本”里，心怀感激和信仰去爱自己，爱爱人。
《爱的练习本》自序 伊能静 为自己而写， 为自己而爱 今天一直觉得冷，感觉要生病了。每一次要生病小腿就会抽筋，接着就发烧，身体强迫自己要休息。 我从来不奢望自己很强势。有时我会觉得像我这样的孩子，从小就习惯贫穷、飘移，所以就会一直要自己强壮健康，好象甚么都不畏惧。但其实一个真正强壮的人是不会逼自己展现强壮的，而我总是不停地告诉自己，自己很好，那里面用力的程度往往让语言其华也穷，也许是有道理的。 我从来不喜欢完美，也不认为每一个人的幸福都该是同一种形式。我喜欢人格里有些缺陷，我喜欢挣扎时能思考，犹豫时能反省。太完美、或逼自己完美，岂不是像一个假人。 有情绪、有欲望、有不安、能开怀大笑、也能放声哭泣，这样有血肉、有弱点，我觉得才是一个好好的平凡的人。 我想当平凡人，我不喜欢完美。
喜欢的女作家钟文音说： 书写本身就带着许多沉积的河床物，在某一个心底的底处，悄悄冲积着。 常常有人觉得写作的人想太多，太敏感太细致。但想得多一直是我最喜欢也最感谢上天给我的天赋。这是我非常私密且不被任何人看到的一面，身边的人也几乎无法分享到这个部分。连最亲密的人都总是看到在生活里平平常常的我。或许是一个人长大的习惯，于是很多情绪都习惯自己吸收。所以当有人问我身边的人，会不会因为我想太多而也跟着累时，诚恳地说实在是多余的问号。 写出来的人生本来就是隐性的，显性的人生是世俗的人生。在世俗里我幷不是一个很忧郁的人，我总是在笑，这点我想一定很多人能懂得。 我不是太放任自己的人，在生活里我一直很尽力节制。虽然我一直也有很野的欲望，但我尽力地让它在作品里生长。也许就是因为现实里我对自己的节制理性，所以当夜深人静只有我一个人时，我才会让自己感性得一败涂地像个小疯子。 理性与感性，人多与独处，白天与黑夜。 我区隔着自己，非常清醒。 千万不要用看到的一面就去以为，自己可以全面地认识一个人。我非常讨厌任何人以为我的文字是为谁而写的。因为我一直都在说我是为自己而写。 为那时在爱的自己而写，为那时在痛的自己而写，为那时在经过爱的过程里的自己而写。 虽然透过书写，你们会看到一个许多面向的我，有时忧郁、有时哀伤、有时成熟、有时幼稚。而这些文字中的你不是单一对象，也有些是我生命中不可抹去的同性情感。而我惯性用的第一人称，也只是我希望能将文字统一的习性。 可是总有人自以为有趣地偷一点、支解一点、窃取一点地把我的文字加上自己的想象去编故事。而我唯一能抗衡这些支解的便是一直写下去，坚持地只为自己写下去。 也是因为我有着这么一个静谧的场所，所以当我回到人群时，反而能开朗活泼，我很幸福，乖巧且可控制地分裂着。 不过在生病的时刻，甚么理性与感性忽然都想放弃了。而身边的人因为知道你生病，也大多会让你休息，不让你多说话，电话也少了一点，生活有片刻安静与心智软弱，其实也很不错。 这个世界，看不懂的人永远看不懂，故意看不懂的人也故意永远看不懂。但懂的人永远不需要多说，更何况我一直相信你们是看得懂我的人。 还有喔，请你们不要把你们对幸福的期待或幻想放在我身上。我的幸福，幷不是为了要当任何人的希望或榜样而存在的。我的幸福，只是因为我自己想要。而且我的幸福也不是任何人给的，我的幸福是我自己选择的。因为我要这样的幸福，我才选择了我要的人和我要的生活形式。而如果当我不要时，那也是我的选择喔。每一个人都该相信自己的幸福没有白得，不是伸出手就得来的，所以他人的幸与不幸，也其实都只是我们自己的想象，而那些关于追寻幸福的细节，往往都是我们看不到的。 所以，与其一直羡慕着他人的幸福或他人的不幸福，还不如去拥抱你们自己的幸福吧。毕竟这是我们的人生，得到幸福与否都该是自己的责任。 别担心我喔，我是很会照顾自己的，不会轻易被生病或者流言打倒的。这么说好象很厉害，但其实常常鼓励自己给自己信念也是很重要的。 最后要说的是：从《生死遗言》到《生生世世》的恋人絮语三部曲，这一本《爱的练习本》应该是其它两部曲的前传。这里面写的爱是一种单人进行式，无论被对方深爱与否或是否有未来，都能一个人一直努力挚爱下去的单人进行式。 但这也是爱最纯粹的阶段吧！到了婚姻与拥有下一代时，爱已经是太多人的事，这一种独力完成的爱与悲伤再不可得。因为许多人在成年后经过爱的成熟与衰败，最后都在岁月里渐渐衰老且越来越无能了。 只希望无论是成人或青春期的你们读完这些文字，能治愈心底某一个快乐、悲伤的部分，在这个喧闹的世界里，浪漫地、纯挚地、清澈地朝幸福的路途走下去。也在学习爱的「练习本」里，依然不畏惧地带着信仰去爱自己与爱人。
内文选读：
第一节：
Love 学会爱 爱 情一直在滋生蔓延，终于漫溢过自己的负荷，脚下于是生根。 在爱的伤害里，我终于长成生根的大树，能给自己树荫，遮蔽过烈的炙阳、雨水和狂风。 我不想失去你，我想紧紧地抓住你，我想要你。 听到了吗？树叶沙沙沙的声音，像泪水细微的移动，漫过眼眶，滑下脸颊，终于贴在自己的手心里。泪水是学会爱的学费，我们一次一次地缴交，然后泪水越来越稀薄，一直到我们的心静止，我们得以毕业。 但是，当泪水流尽，我们也就真的学会爱了吗？ 还是我永远都学不会？ 你说我太坚强，所以即使没有你，我也会活得很好，我一直记着这句话。我总是在提醒自己不要过分地依赖你，且有时倔强得让人不解，个性忽冷忽热很不甜腻。我其实是在保持自己对爱的清醒，你不知道，像我一个这样从小渴爱的孩子，一旦掉进爱里，会多自殇。我的自我保护，让你以为我很坚强，但我不是的，我只是不敢放。 自我懂得爱以来，便一直都是这样的，一直。 打针会痛、蚊虫叮咬会痛、啃噬自己的手指会痛、但伤心最痛。 如果，你真的认为我没有你也会很好，那么，就这样吧，就这样认为吧！至少，你不为我多做甚么，我或许就会少一些依恋。 我也许最终会长成大树，在人世里变得肥胖心宽；也许我会变得不再善感，不乱放任自己喜悲，我的眼神也许渐渐柔和无力。但是，那必定是我对爱心死的时刻。 只愿我永远在爱里，不断地学习，即使悲伤。
第2节：
Self 移动
每到一个城市 无论时间长短 我总是 先布置好一个属于自己的书桌 我喜欢烛光的晃动 闪动的火光 仿佛有着生命一般 陪伴着我 在一个又一个书写的白日黑夜里 不怕寂寞 总是会为自己泡一杯焦糖奶茶 喝的时候不放糖 而是用有可爱蜜罐盛装的茶蜜 配上银色小汤匙搅一搅 就能在冬夜里 温暖我的手、我的身体、还有我的心 接通计算机 没有太多复杂的使用 永远只拿来写字 或存留那些值得存留的人事或路过的风景 陈绮贞的歌声 安哲罗普洛斯《永远的一天》的电影配乐 卡拉索回廊般的小提琴 偶尔放纵时一点点野人花园的摇滚 我喜欢声音轻微的飘在空气里 细小的不占据思绪 最后是几本笔记 空白无横条 干干净净 有可爱的凯蒂猫 也有严肃的地图图形 带在身上 随手记录 将空白填满 这是我随手携带的物品 不因为任何时空而改变 威尼斯、巴黎、东京、北京、上海、杭州、台北、香港 我的书桌 随着城市移动 而不会移动的是 我对书写还有我对你永恒的爱
《爱的练习本》相信纯爱网络征文：
我们现在开始征集爱情故事,优秀作品可选登于瑞丽女性网上,被评选人气最高的作者可获得丰厚奖品！上网解题或投稿，就有机会赢取有伊能静特别为您设计的爱系列礼品等多项专属好礼,伊能静新书《爱的练习本》1本,瑞丽女性网为您提供的《瑞丽伊人风尚》1本或“爱•自己”小珠珠。还将邀请作者参加伊能靜新书发布会！获得推荐的精彩作品资格的作者，将会有专人和您联系。
欢迎大家积极参与哦~！
时间：即日起至2007年11月30日止
作品要求：以爱情故事题材，文章必须原创，以文字或者图片的形式描述爱情故事。
参加办法：
把文章发送到以下邮箱mengjing@bodasunshine.com
