一、可可粉+豆浆减肥法
材料:可可粉、豆浆
做法:将可可粉1勺加入1杯无糖豆浆中,搅拌即可饮用。
吃法:早晚各1次,连续食用3-4周效果明显。
功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美。
饮食注意:
1、可可豆浆可替代早餐,无须再进食其他食物。
2、晚餐只喝1杯可可豆浆,再搭配一个水分多,糖分少的水果。
制作成本:1次大约6毛钱.
二、可可粉+龟苓膏减肥
材料:可可粉、原味龟苓膏1盒
做法:在龟苓膏中加入1勺可可粉,切块后即食。
吃法:早中晚餐前各1盒,连续2-3周,效果逐渐明显。
功效:可利尿,排除肠道长期堆积的毒素,达到轻松瘦腰腹的效果。
饮食注意:
1、可可龟苓膏可替代早餐。
2、上午10点和下午4点食用效果也不错。
制作成本:1次约3.5元钱。
以上减肥方法适用于显性肥胖,儿童肥胖,隐性肥胖,三高型肥胖,年龄性肥胖,产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群,效果显著。经实验室姐妹试用,7天可瘦身3-6斤,14天可瘦身5-15斤,45天可瘦身10-30斤。
想瘦的你不访试一下,真的很不错哦。想瘦的就和我一起吃吃可可粉,让你20天后体重一路下降.